Witam Szukam dobrego Bcaa.Jakie wg was jest naj bardziej oplacalne? Ja myslalem nad Activlab bcaa 1000 240 kaps za 55 zl. Ale z tego co pisza jego trzeba dużo brać.Znacie jakies inne dobre jakosciowo i w przystepnej cenie? Prosze o pomoc i pozdrawiam
[...] cyklu były spokojne itd. a po wypiciu trochu alko odpie*dalało im konkretnie ze nawet do swoich skakali. Znam tez osobę co brała i było z nim ok, spokojny człowiek, przestał brać i ćwiczyć i po jakiś 3 latach mu coś sie nayebało. Znów tez parę osób znam co sprawiają co sprawiają wrażenie "ułomnych" %-) a tez i takich co są całkiem normalni, jak [...]
Już mi przeszło :) Jeszcze takie pytanie, otóż w zeszła sobotę grałem w kosza i w tą także będę grał. Co brać po takim wysiłku? Carbo? BCAA? Jak zacznie się robić cieplej to będę grał w kosza 2-3 razy w tygodniu po 2h, a w wakacje to nawet codziennie po 4h i tutaj pytanie. Czy jest sens wtedy robić masę? Czy w ogóle jest możliwe robienie masy jak [...]
A wiec chciałbym o czyms podyskutowac, mam nadzieje ze moderatorzy nie usuna tego tematu. Chodzi mi o to czy i w jaki sposob SAA wplywa na nasz mozg? Chodzi mi o to jak sie czuja dane osoby po tym gdy sa na danym cyklu, i po tym gdy jego koncza. Chodzi mi tu o psychike, jak sterydy dzialaja na mozg. Wydaje mi sie ze jest pewien mit ze sterydy [...]
[...] się one różnią w każdym innym temacie) tzn: ile minut/godzin przed treningiem powinno się zjeść posiłek przedtreningowy (załóżmy obiad), a w jakim czasie po treningu powinno się zjeść posiłek potreningowy. Kolejne pytanie to czy WPC brać w czasie obiadu (posiłek przedtreningowy), pomiędzy obiadem a treningiem czy w czasie treningu? Pozdrawiam.
Synu co Ty bierzesz, że w wierku 19 lat podnosisz 370kg? Podana wytrzymałość ławki to chyba łączna waga osoby ćwiczącej wraz ze sztangą. Czyli jeśli podane jest 300kg, to tak naprawdę można brać na wycisk 200-220kg. Czy może się mylę? Ale tak czy inaczej, to wystarczająco dużo do domowej siłowni i dla większości ludzi.
Witam dzis mialem to przesluchanie nie jutro czyli w czwartek , musialem sie ja pomylic zadzwonil do mnie policjant o 9;45 i pyta czemu mnie tam nie ma jeszcze ze mialem byc p 9;30 - 15min pozniej tam bylem Przesluchiwali mnie mialem tlumacza babke i wzieli sobie jednego ,,speca,, niby od koksu koles wiedzial co w trawie [piszczy ale nic [...]
To są 4 środki ale z tego co Sie dowiedziałem mialem brac enan 10strz potem przejsc na cypio też 10 strzał i potem propio też 10 boldek miał być 1-16 subsydiów 10-16 czy to Bedzie dobre czy jednak za dużo co wy o tym myślicie. Naprawdę nie musicie Sie o mnie bać i pisac jakieś głupoty choć widzę że to tutaj normalne pozdrawiam
i jeszcze jedno ;p po tym treningu chciałbym zaczac brac HMB tylko nie wiem jakie xd bo sa rozne rodzaje :) najlepiej aby miesnie rosly co polecacie // bo tez slyszałem ze jakies HMB jest dobre na spalanie tkanki tluszczowej czy cos takiego ;p
[...] tak przy tyrany, że np rezygnowałem z siłki i w domu robiłem Pompki, brzuszki, przysiady foczki i biegałem sobie lekkim truchcikiem;) A i jeszcze jedno widziałem, że chcesz brać suplementy. Zapewne ktoś Ci w końcu powie, że na początek to jak na razie nic nie bierz, co najwyżej możesz białko uzupełniać. Potem BCAA możesz łapać ale to dopiero po [...]
[...] Mam kilka pytań odnośnie redukcji do której dążę: - ile posiłków dziennie i jak często, lepiej jeść rzadko a więcej czy częściej i mniej? - po jakim czasie od posiłku brać się za trening i kiedy jeść po nim? - trening lepiej robić na czczo czy po śniadaniu? - jak łączyć treningi siłowe z aerobami? Który najpierw? Czy np jazda na cross [...]
No tak, ale np zamiast zalecanych 2 porcji(tak czytałem, że to standardowa dawka) mógłbym brać na początku jedną, ale jeśli za silne to co słabszego mi polecicie!? Nie powoduje skutków ubocznych i najważniejsze oprócz dobrego buta na treningu i pompy po dobrze po nim siła idzie!?
k***a Hackney nie doczytalem dokladnie piszesz, ze wyj**ka ja juz to zamowilem z best body a nie body factory pomylilo mi sie, h** co bedzie jestem dobrej mysli. Snoopy na enanie duzo ludzi lapie zamula, a na innych estrach jest ok, ja na propie czy mixie czuje sie tak samo, moze nawet gorzej niz przed cyklem przez ta prolaktyne i estro, albo [...]
W sumie przy twoim zerowym poziomie wiedzy clen nie wyrządzi zbyt dużych szkód w organiźmie ale jak masz zacząć brać to bierz do teg aspargen bo skurcze nie dadzą ci żyć. Co do siły raczej tak dużo ci nie da ale napewno wytrzymałośc się polepszy
[...] B: 718 cal, 179g, 2,16g/kg T: 598 cal, 66g, 0.8g/kg chwilkę wcześniej byłem na 30/30/40, efekt był całkiem fajny, ale chcę spróbować jak będę reagował na węgle, lepiej brać energię z węgli niż z tłuszczu, co tydzień będę robił pomiary i ewentualnie zmniejszę węgle i zwiększę tłuszcze. A teraz jedzonko: Posiłek 1, 5:00 Kura 150g Ryż [...]
Ta czwarta pucha to nic innego, jak SHOTGUN, MFH-1. :) Co mam brać przed, a co po? Obydwa chyba się przed bierze (Shotgun i STORM), więc nie wiem, co robić. Łączyć? Jeden po, a drugi przed?
Witam, jestem w 9 dniu brania kreatyny mono + booster dorian nox pump, od niedzieli jestem przeziebiony, biore preparaty na bol gardla, na katar, gripex, biore witamine C, i moje pytanie czy podczas choroby brac kreatyne?, czy zrobic przerwe?, przeziebienie nie jest az tak ostro to znaczy nie ma w ogole goraczki, jest bol gadla, lekki katar, i nie [...]
Orator masa- redukcja od 8 str
